A macOS Catalina megjelenésével az Apple bevezette a képernyőidőt a Mac rendszeren. Hasonlóan működik, mint a Képernyőidő az iPhone és iPad készülékeken, és lehetővé teszi, hogy szorosan nyomon kövesse a lapokat, és még kezelje is a Mac használati szokásait. A dolgok jobbá tétele érdekében hatékony szülői felügyeleti eszközként is működik.
Az alábbiakban mindent megtudhat, amit a képernyőidő beállításáról és a Mac gépen való használatáról tudnia kell.
A képernyőidő engedélyezése Mac rendszeren
Feltéve, hogy Mac gépén a macOS 10.15 Catalina vagy újabb verziója van telepítve, a Rendszerbeállítások panelre lépve engedélyezheti a Képernyőidőt.
1. Nyissa meg az Apple menüt, és válassza a System Preferences. lehetőséget.
2. Válassza a Képernyőidő. lehetőséget.
3. Válassza a Options lehetőséget a Képernyőidő panel bal alsó sarkában. Ezután válassza ki a Turn On gombot a Képernyőidő aktiválásához a Mac-en.
Bejelölheti a Megosztás az eszközök között melletti jelölőnégyzetet is, ha meg szeretné osztani képernyőidő-statisztikáit más iOS, iPadOS, és az Apple ID-dhez kötött macOS-eszközök.
Ezenkívül beállíthat egy Képernyőidő-jelszót. Ha Ön szülő, ennek hasznosnak kell lennie az alkalmazáskorlátozások vagy a leállási ütemezés betartatásánál (erről később).De a legjobb a szabványos fiókokhoz használni, mivel a rendszergazdai felhasználói fiókok megkerülhetik a jelszókorlátozásokat.
Ha úgy dönt, hogy képernyőidő-jelszót ad hozzá egy rendszergazdai fiókhoz, válassza a Ne engedélyezze ennek a felhasználónak a fiók kezelését. konvertálja normál felhasználói fiókká.
Hogyan figyeljük az alkalmazáshasználatot
A Képernyőidő engedélyezése után megkezdheti az alkalmazáshasználati statisztikák oszlopdiagram formájában történő ellenőrzését az App Usage oldalsó lap kiválasztásával. Minden sáv egy napot jelöl, és a képernyő jobb felső sarkában lévő nyílgombokkal lépkedhet a képernyőidő előzményei között.
Választhat egy sávot is a használati statisztikák kategóriák szerinti lebontásának megtekintéséhez (közösségi, játékok, termelékenység és pénzügyek stb.). Ezenkívül válthat a Apps és a Categories lapok között a ablakban ellenőrizheti a használati időt alkalmazás vagy kategória szerint.
Ha korábban a Share between devices lehetőséget választotta, az alkalmazáshasználati statisztikák tartalmazzák a többi Apple-eszközön végzett tevékenységét is. Ehelyett használja a képernyő alján található legördülő menüt a használati statisztikák eszköz szerinti ellenőrzéséhez.
Az Alkalmazáshasználat szakaszon kívül átválthat az Értesítések oldalra, hogy megtekinthesse az Ön által kapott értesítések számát. alkalmazással érkezett. Ismét használja az eszközválasztó menüt, ha eszköz szerint szeretné szűrni a statisztikákat.
Egyébként válassza ki a Felvételek oldalsó lapot, ha szeretné kiszámítani, hogy hányszor lépett kapcsolatba különböző alkalmazások az Apple-eszközein.
Hogyan szabjunk meg alkalmazáskorlátokat
Ha a Képernyőidő használati statisztikái azt mutatják, hogy túl sok időt tölt terméktelenül Mac gépével, elkezdheti időkorlátok alkalmazását az alkalmazáskategóriákra vagy az egyes alkalmazásokra. Egyéni csoportokat is létrehozhat, amelyek több kategóriából és alkalmazásból állnak.
1. Váltson az App Limits oldalsó lapra a Képernyőidő alatt.
2. Új alkalmazáskorlát hozzáadásához válassza a + ikont.
3. Válasszon ki egy alkalmazáskategóriát. Ha időkorlátokat szeretne szabni bizonyos alkalmazásokra, bontsa ki a kategóriákat, és jelölje be a felvenni kívánt alkalmazások melletti jelölőnégyzeteket.
4. Adjon meg egy határidőt; alapértelmezés szerint a hét minden napjára vonatkozik. Ehelyett válassza ki a Custom választógombot, ha egyéni ütemezést szeretne létrehozni.
Megjegyzés: Ha Ön szülő, válassza a Letiltás a korlát végénopció (csak akkor látható, ha beállította a Képernyőidő jelszavát), hogy megakadályozza, hogy gyermeke megkerülje az időkorlátot.
5. A beállítások mentéséhez válassza a Kész lehetőséget. Ismételje meg a 2–4 lépéseket minden más alkalmazni kívánt alkalmazáskorlátozáshoz.
A Mac automatikusan letiltja a kategórián vagy egyéni csoporton belüli alkalmazások használatát, ha túllépi a beállított időkorlátot. Dönthet úgy, hogy figyelmen kívül hagyja a korlátot, így az önfegyelem is szerepet játszik.
Ha beállít egy alkalmazáskorlátozást egy gyermek számára, az Időkorlát fedvényen megjelenik egy Ask For More Time opció, amelyet ő választhat, hogy további időt kérjen Öntől. Értesítést kap iPhone-ján, iPadjén vagy Mac-én, ahol jóváhagyhatja vagy elutasíthatja a kérést.
Ezenkívül bármikor szerkesztheti, letilthatja vagy törölheti az alkalmazáskorlátokat, ha a Képernyőidőben az Alkalmazások korlátai szakaszra lép.
Megjegyzés: Az alkalmazáskorlátozások az összes Apple-eszközre vonatkoznak. Ha időkorlátot alkalmazott a Safariban, az alkalmazás iPhone-on való használata beleszámít abba az időbe, amelyet a Mac számítógépen tölthet.
Az állásidő beállítása
Az alkalmazáskorlátozáson túlmenően leállási időbeosztással rákényszerítheti magát, hogy abbahagyja a Mac (és más Apple-eszközök) használatát a nap egy bizonyos szakaszában. Ebben az időszakban csak az engedélyezett alkalmazásokra lesz korlátozva (erről a következőkben bővebben).
Váltson a Leállás oldalsó lapra, és válassza a Bekapcsolás lehetőséget. , és kiválaszthatja, hogy a hét minden napján vagy egyéni ütemezésként állítsa be az állásidőt.
Az alkalmazások mindig engedélyezése
Az alkalmazáskorlátoktól és az állásidő-ütemezéstől függetlenül legalább néhány alapvető alkalmazáshoz korlátlan hozzáférésre lesz szüksége. Előfordulhat például, hogy a nap bármely szakában továbbra is használ egy alkalmazást, például az Messages alkalmazást.
A megoldáshoz válassza a Always Allowed lapot, és jelölje be a négyzeteket minden olyan alkalmazás mellett, amelyet ki szeretne zárni a képernyőidőből korlátozások.
Hogyan állítsunk be kommunikációs korlátokat
A Mac gépen a Képernyőidő funkcióval kommunikációs korlátozásokat is beállíthat az olyan alkalmazásokra, mint a FaceTime és az Messages a Kommunikációs oldalon keresztül tab.
A A képernyőidő alatt részben válassza a lehetőséget. vagy Kapcsolatok és csoportok legalább egy kapcsolattartóval az egyéni és csoportos beszélgetések szükség szerinti korlátozásához.
Továbbá az állásidő alatti beszélgetéseket csak bizonyos kapcsolatokra korlátozhatja. A A leállás alatt szakaszban válassza a Specific Contacts lehetőséget, és használja a Edit gombbal válassza ki őket.
A tartalom és az adatvédelem kezelése
A képernyőidő számos tartalomkezelési lehetőséget kínál a szülők számára.Váltson a Content & Privacy oldalsó lapra, és lépjen a Content, Üzletek, Apps ésszakaszok eléréséhez. Dönthet úgy, hogy letiltja a felnőtteknek szóló webhelyeket, a nyíltan írt könyveket és zenéket, a privát üzeneteket a Game Centerben és még sok mást. A rendelkezésre álló korlátozások egy része azonban csak iOS- és iPadOS-eszközöket érint.
Képernyőidő beállítása távolról
Ha beállította az iCloud Family Sharing szolgáltatást az Apple ID-jéhez, távolról időkorlátokat szabhat a gyermekfiókokra. Válassza ki a fiókot a profilportréja alatti menüből.
Ezután áttekintheti a gyermek alkalmazáshasználati statisztikáit, és alkalmazhatja az alkalmazáskorlátokat és az állásidő-ütemezéseket. A korlátozások ezután a gyermek fiókjához kapcsolódó összes Apple-eszközt érintik.
Tartsa figyelemmel a képernyőidőt
A képernyőidő Macen nélkülözhetetlen eszköz, ha ellenőrizni szeretné magát vagy másokat a Macen. Az alkalmazáshasználati statisztikák áttekintése kulcsfontosságú ahhoz, hogy a legjobbat hozza ki belőle. Ügyeljen arra, hogy ezt rendszeresen tegye, és ennek megfelelően módosítsa az alkalmazások korlátait és az állásidő ütemezését.
