A testgyakorláshoz semmi más nem klasszikusabb, mint egy jó kocogás. A futás egy fantasztikus gyakorlat, amely elősegíti az egészséges szív és tüdő felépítését, miközben a lábizmait is működteti, sokkal gyorsabban éget el kalóriát, mint a legtöbb más edzés, és nagyon sok móka, hogy elinduljon. Nagyon kevés sport teszi lehetővé, hogy bárki beugorjon, de a futás és a kocogás is lehetővé teszi bárki számára, pénzügyi helyzetétől függetlenül, hogy kijutjon és elinduljon. Amíg van egy pár cipő és egy futópálya, akkor jó menni.
Lásd még a "Hogyan lehet több szűrőt szerezni a Snapchakon" című cikket
Amíg a város utcáin vagy az erdei utcán futsz, ügyeljen arra, hogy rengeteg vizet és telefonot hoztasson el néhány pillanatra. Miután megszerezte ezeket a fényképeket, szeretne néhány okos vagy értelmes feliratot is látni, így megoszthatja győzelmeit Instagram követőivel. Legközelebb, amikor megosztja magával a képet, hogy lerombolja a pályát vagy az erdőben fut, válasszon egy feliratot, amely kifejezi szenvedélyét. Mondja meg mindenkinek, hogy futó vagy, és üzleti vállalkozásra gondol.
(A stílus inkább a tónál lógott? Nézze meg a tófeliratok listáját az Instagram számára, vagy ha a téli sportok jelentik a zavarodást, akkor az Instagram téli feliratainak listáján megtalálhatja, amire szüksége van. És természetesen, ha több a gridironba, a futball felirataink listáját felsorolta!)
Futó definíciók
-
- Runderful (főnév) - Hogyan érzi magát közvetlenül a futás után.
- Runcrastination (főnév) - Egy millió dolgom van, és inkább futni kell.
- Grunpy (melléknév) - Hogyan érzem magam, ha nem tudok futni.
- Éhes (melléknév) - Amikor annyira éhes vagy a futása után, hogy mindent eszel.
- Runners High (főnév) - A futók valódi oka.
Önértékelés
-
- A futás egy mentális sport, és mindannyian őrültek vagyunk.
- A futóstílusomat legjobban megdöbbentő gazellának nevezik.
- Azt hittem, mondtak rumot.
- A lassú futók miatt a gyors futók jól néznek ki. Szívesen.
- Egy jó futás olyan, mint egy csésze kávé - sokkal szebb vagyok, miután megkaptam.
- Kérjük, ne vegye figyelembe az arcokat, melyeket futás közben készítek.
-
- Futok, mert nagyon szeretem az ételt.
- Nem vagyok lassú; Csak a nevezési díjból kapom meg a pénzem.
- Valaki számára, aki állandóan fut, még mindig sikerül úgy kinéznem, hogy először próbáltam.
- További 7 kör - akkor leeshetek és hányhatom.
- A futás olcsóbb, mint a terápia.
- Boldog leszek, ha futok és együtt öregszem.
Vicces
-
- Jobban futok, mint a kormány.
- Azt tervezem, hogy ilyen fantasztikus futtatást kellene folytatnom, Morgan Freemannek el kellene mesélnie.
- Futtasson úgy, mint egy forró fickó előtted és hátborzongató fickó.
- A futás nem öl meg - előbb elmész.
- A fájdalom átmeneti, ám az interneten közzétett befejezési ideje FOREVER.
- A szénhidrát-töltés kifogás arra, hogy a verseny előtt minden kívánt tésztát megegyen.
- Nagyon hasonlít a gyalogláshoz, csak gyorsabban.
- Futtass úgy, mintha elloptál valamit.
- A nagymamám napi öt mérföldet kezdte sétálni, amikor hatvan éves volt. Most kilencvenhét éves, és nem tudjuk, hol a francban van.
Komoly odaadás
-
- Ha látom, hogy összeomlik, szüneteltesse az órámat.
- Ez csak egy domb; tedd magad túl rajta.
- A futás a válasz. A kérdés nem releváns.
- Nem futok, mert szeretem; Futok, mert szeretem, ki vagyok, amikor átmentem.
- Én futás közben: Állj meg! - Futás után: Iratkozz fel az olimpiára!
- Pofa be! Nem vagyok szinte ott!
- A futás fájdalma enyhíti az élet fájdalmát.
- Szeretek futni és talán négy másik embernek.
- 99 problémám van, és egy órán keresztül figyelmen kívül hagyom őket.
- Futtatni vagy nem futtatni: milyen hülye kérdés.
-
- Futó logika: Fáradt vagyok - azt hiszem, elmenekülni fogok.
- Nem állok meg, amikor fáradt vagyok. Megállok, amikor kész vagyok.
- A fájdalom elkerülhetetlen. A szenvedés nem kötelező.
- Soha senki nem fulladt izzadságban.
- Fuss, amíg repülsz!
- Jó napjain futj keményen. Rossz napjain futtassa mindaddig, amire szüksége van.
- Nem azért akarok napot hozzáadni az életemhez, hanem az, hogy életemet hozzam napjaimhoz.
- Ha négy órás futás után nem válaszol a problémáira, akkor nem kapja meg azokat.
Elme az anyag fölött
-
- Az edzés legnehezebb része az elméd képzése.
- A teste szinte bármit képes elviselni. Arra gondol, hogy meg kell győznöd.
- Az igazi futás abban a pillanatban kezdődik, amikor elfelejti futni.
- Ne gondolj rájuk, mint hegyekre; gondoljon rájuk, mint „lehetőségek halomára”.
- A jó nevetés és a hosszú távon a két legjobb megoldás bármire.
- Semmi, még fájdalom sem tart örökké. Ha tudom továbbra is az egyik lábát a másik elé helyezni, végül a végére kerülök.
- Ami nehéznek tűnik, az egyik nap a bemelegítés lesz.
- Igen, kerek vagyok. Igen, lassú vagyok. Igen, úgy futok, mintha a lábaim a térdhez vannak kötve. De én futok. És ennyi az, ami számít.
- A fájdalom átmeneti. A kilépés örökké tart.
- A futás nem más, mint érvek sorozata az agyad azon része között, amely megállítani akarja, és az a része, amely folytatni akarja.
- A fejedben lévő hang, amely azt mondja, hogy ezt nem teheti meg, hazug.
A futók büszkesége
-
- Néhány embernek nincs megérzése a távolságért. Az udvarias kifejezés számukra sprinter.
- Eljön egy nap, amikor már nem tudok futni. A mai nap nem az a nap.
- A futás egy olyan sportág, ahol versenyezhetsz magaddal.
- A bűncselekmények miatt egyes férfiak megszakadnak; mások rekordok megtörésére.
- Ha elveszíti az emberi természet iránti hitet, menjen ki és nézze meg a maratont.
- Mágia van a nyomorban. Csak kérdezzen minden futótól.
- Más sportok büntetésként használják a sportunkat.
Futás kap irodalmi
Próbálkozzon ezekkel az idézetekkel korunk irodalmi fényeiből, hogy osztályozza az Instagram-hozzászólásait.
-
- „Futj, amikor csak tudsz, sétálj, ha kell, mászkálj, ha kell; csak soha ne add fel. ”- Karnazes dékán
- „A lényeg az, hogy javultam-e tegnaphoz képest. Hosszú távú futáskor csak az ellenfelet kell legyőzned, ahogyan régen voltál. - Haruki Murakami
- „A kiindulási vonal átlépése bátorság lehet, de a célvonal átlépése hit.” - John Bingham
- „Néhányan a terapeuta irodájának vigaszát keresik, mások a sarokcsarnokba indulnak, és belemerülnek egy korsóba, de én a futásomat választottam.” - Karnazes dékán
- „A tested azt állítja, hogy nincs indokolt ok a folytatáshoz. Az egyetlen igény, hogy felhívja a szellemét, amely szerencsére a logikától függetlenül működik. ”- Tim Noakes
- „Van valami varázslatos a futásban; egy bizonyos távolság után meghaladja a testet. Aztán egy kicsit tovább haladja az elmét. Még egy kicsit távolabb, és ahogy előttetek van, meztelen lett, a lélek. ”- Kristin Armstrong
- „Semmi sem olyan rövid pillanat, mint sportteljesítmény, és semmi olyan tartós, mint az emléke.” - Greg Dening
- „A futónak volt a jelentősége, nem az volt, hogy milyen gyorsan vagy milyen messzire tudok futni. Az öröm a futásban és az utazásban volt, nem pedig a célban. ”- John Bingham
- „A futásból megtanultam, hogy az az idő, amikor keményen nyomok, amikor fájsz, mint őrült, és feladni akarod. A siker gyakran a sarkon van. ”- James Dyson
- „A kocogás problémája az, hogy mire rájössz, hogy még nem vagy formában ahhoz, túl messzire lehet visszamenni.” - Franklin P. Jones
- Igen, én kerek vagyok. Igen, lassú vagyok. Igen, úgy futok, mintha a lábaim a térdhez vannak kötve. De én futok. És ennyi az, ami számít. ”- John Bingham
- „A nyerés nem mindig jelenti az első hely megszerzését; azt jelenti, hogy a lehető legtöbbet hozza ki magából. ”- Meb Keflezighi
- „Soha nem szabad alábecsülni a bajnok szívét!” - Doc Rivers
- „Van egy világszínvonalú sportoló, amely a fizikai törvények alóli mentességeket kivált egy transzcendens szépséggel, amely nyilvánvalóvá teszi az Istent az emberben.” - David Foster Wallace
- „A győzelemnek semmi köze sincs a versenyzéshez. A legtöbb nap egyébként nem versenyeznek. A győzelem a harcról, az erőfeszítésről és az optimizmusról szól, és soha, soha, soha, soha nem adjuk fel. ”- Amby Burfoot
- „Az, hogy versenyezünk, nem annyira az, hogy legyőzzük egymást, hanem hogy egymással legyünk.” - Christopher McDougall
- „Ha nem kihív téged, akkor nem fog megváltoztatni.” - Fred DeVito
-
- „A legtöbb ember soha nem fut elég messzire az első szélén, hogy megtudja, van-e egy második.” - William James
- „A kitartás a kudarcot rendkívüli eredményré változtathatja.” - Matt Biondi
- „Gyakran fuss, fuss hosszú. De soha ne lépje túl a futás iránti szeretetét. ”- Julie Isphording
- „A nyerési akarat semmit nem jelent a felkészültség szándéka nélkül.” - Juma Ikangaa
- „A futás az élet legnagyobb metafora, mert kikerül tőle, amit beletet.” - Oprah Winfrey
- „Tisztítsa meg a gondolatát, hogy nem tud.” - Samuel Johnson
Tegye Instagram-fiókjába szentélyt minden futáshoz, és emlékeztesse követőit arra, hogy mi szükséges egy igazi sportolóhoz.
