Úgy találja, hogy túl sok időt tölt a képernyőn? Okostelefonok, táblagépek, tévék, számítógépek és laptopok között könnyedén eltölthettünk egy harmadik és fél napot, csak a képernyőkön kezdve, akár egész nap is, a munkaköri felelősség függvényében. Elegendő mondani, hogy ez nem túl egészséges a szemén, és nem is egészséges az aktivitás szempontjából, különösen, ha gyermeke egész időt a képernyőn töltötte!
Lásd még az összes letöltött podcast törlése az iPhone / iOS rendszeren című cikket
Szerencsére az iPhone-ban és az iPadben - az iOS egészében - néhány egyszerű módszer létezik, amelyek nemcsak a képernyő idejét, hanem a gyermekeidet is korlátozzák. Ha nem biztos benne, hogyan, kövesse velünk az alábbiakat, és mi segítünk, hogy néhány perc alatt elkészítse. Essünk neki!
Képernyő ideje iOS 12-ben
A képernyőkorlát beállításának első követelménye - legalábbis natív módon az iPhone-ban és az iPadben - annak biztosítása, hogy az otthoni összes iOS-eszköz iOS 12-et futtasson. Ellenőrizheti, hogy az iOS melyik verzióját használja - A Beállítások alkalmazásban koppintson az Általános gombra, majd válassza a Névjegy lehetőséget . Az iOS verziót a Verzió szakaszban látja.
Ha már iOS 12 rendszert használ, folytathatjuk. Ha nem, akkor szerezze be a legfrissebb verziót a Beállítások > Általános részben . Miután ott lépett, válassza a Szoftverfrissítés részt, és keresse meg, töltse le és telepítse a készüléken elérhető iOS legújabb verzióját.
A képernyő idejének beállítása
A képernyő ideje alapértelmezés szerint engedélyezve van az iOS 12 telepítésekor. Mindössze annak nyomon követése, hogy mennyi időt tölt az iPhone vagy iPad készülékén, majd különféle kategóriákba osztja, például közösségi média, szórakozás stb. nagy képet ad arról, hogy mit csinál a telefonján, de eszközöket kínál arra is, hogy miként korlátozhatja idejét a képernyőn.
Ha mindig problémája van az eszközödön tartózkodással, akkor érdemes fontolóra vennie a Képernyő idő Kikapcsolási funkció használatát. Menjen a Beállítások alkalmazásba, és válassza a Képernyő ideje lehetőséget . Ezután érintse meg a Leállás idejét . Érintse meg a szürke csúszkát a bekapcsoláshoz (ha zöld, akkor az állásidő be van kapcsolva). Innentől kiválaszthatja, hogy a Downtime mely időponttól induljon. Az én esetemben azt állíthatom be, hogy 10:00 órától EST-ig kezdje és 7:00 órától érkezzen - ez alatt az idő alatt csak a telefonhívások és az alkalmazások lennék, amelyekre mindig engedélyeztem a telefonomat. .
Ne feledje, hogy amikor a Leállást engedélyezi, akkor az beállítja az iCloud-fiókhoz csatolt összes eszközhöz, amely az iOS 12-en található.
De talán nem akarja olyan szélsőséges dolgot tenni, mint amely lehetővé teszi a Leállást . Lehet, hogy csak korlátoznia kell az idejét a kiválasztott alkalmazásokkal. Szerencsére a Képernyő időnek is van erre jellemzője. A beállításához lépjen a Beállítások menübe, majd válassza a Képernyő ideje lehetőséget . Most csak érintse meg az Alkalmazáskorlátozások lehetőséget a Leállás ideje helyett.
Válassza a Limit hozzáadása lehetőséget, és ezáltal kiválaszthatja a korlátozni kívánt kategóriát. Ebben a példában csak a Közösségi Hálózatot választjuk. Ez hozzáfűzne egy olyan időkorlátot, amelyet a Social Networking kategóriába sorolt összes alkalmazásra költhetek. Ezután a következő oldalon a csúszkával kiválaszthatja, hogy mennyi időt engedjen magának a közösségi médiának a napra. Ha két órát állít be, két óra múlva nem engedélyezi az új alkalmazások elérését éjfélig, amikor az óra visszaáll. Kiválaszthatja azt is, hogy mely napokra kívánja alkalmazni ezt a korlátozást - például úgy dönthet, hogy beállítja ezt a korlátozást a munkahét során, de a hétvégén szabadon uralkodhat.
Ha el akarja távolítani egy korlátozást, csak lépjen a Beállítások > Képernyő idő > Alkalmazási korlátozások menüpontra. Érintse meg a beállított kategóriát, majd a Törlés korlátozása gombot. Megkérdezi még egyszer, hogy erősítse meg, majd eltávolítja a korlátot.
Függetlenül attól, hogy leállási vagy App Limit korlátozásokat állít be, a telefonhívások és a szöveges üzenetek mindig átmennek. Beállíthatja azonban a Mindig engedélyezést részt is, amely lehetővé teszi, hogy egyedileg válassza azokat az alkalmazásokat, amelyeket nem akarja, hogy a Képernyő ideje blokkolja.
Ha teljesen ki szeretné kapcsolni a Képernyő Időt, lépjen be a Beállítások alkalmazásba, válassza a Képernyő idő lehetőséget, majd görgessen lefelé. A letiltáshoz érintse meg a Piros képernyő letiltása gombot. Ismételje meg ezeket a lépéseket az engedélyezéshez, ám ehelyett az Enable Screen Time (Enable Screen Time) felirat jelenik meg.
Gyerekek és képernyő idő
A Képernyő idő lehetővé teszi a korlátozások beállítását az iCloud családban élő gyermekek számára is. Ha fiókja alatt gyermekek vannak beállítva, akkor ezt a Család szakaszban, a képernyő ideje alatt találja meg. Koppintson a korlátozni kívánt személyre, és a képernyő ideje végigvezeti az engedélyezett alkalmazások, az alkalmazási korlátozások, az állásidő és a tartalmi korlátozások beállításának lépéseit az adott személynél. Azt is kérheti, hogy a képernyő ideje napi jelentéseket készítsen arról, mennyi időt töltenek az eszközükön.
ZenScreen
Most, ha nem rendelkezik iOS 12-rel - vagy nem akarja frissíteni az iOS 12-re - használhat egy alkalmazást, amely korlátozhatja a képernyőn megjelenő időt is. Ingyenesen letöltheti a ZenScreen-t itt, vagy az alábbi linkre kattintva.
A ZenScreen valójában az iOS 12-hez hasonló szinten működik. Beállíthatja a csendes időket (azaz a leállást) arra az esetre, amikor nem kell a telefonján lennie. Bekapcsolhatja még a Zen Breaks nevű oldalt is, amely lehetővé teszi, hogy például a reggelenként 10 percig nézzen a közösségi médiában, majd még húsz percre szakítsa meg, hogy ösztönözze az ágyból való emelkedést és a mozogást!
Az alkalmazás megmutatja az irányítópulton, hogy mennyi időt tölt el Ön és / vagy a gyerekeid a képernyőn. Megmutatja az összes összeget, de kategóriák szerint bontja fel, akárcsak az Apple képernyőideje . A ZenScreen lehetővé teszi az egyes alkalmazások időkorlátjának beállítását is, amely tökéletesen felnőtteknek vagy gyerekeknek szól, akik például YouTube-függőséggel rendelkeznek.
Mint már említettük, a ZenScreen ingyenesen letölthető. De a 10 napos próbaverzió befejezése után havi előfizetésre fel kell jelentkeznie, hogy folytathassa a ZenScreen használatát. Az alább található link segítségével elcsípheti, de az eszköz (ek) iOS 12-re frissítése határozottan az olcsóbb lehetőség.
Töltse le most: iTunes
Záró
Ha túl sok időt keres az iPhone vagy iPad készülékén, lépésről lépésre megmutattuk, hogyan korlátozhatja ezt a képernyőt, és gyermekei számára is. Hogyan korlátozhatja az elektronika idejét? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!
